مزایای تغذیه سالم برای سلامتی

تغذیه سالم یکی از مهم‌ترین عوامل در حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماری‌ها است. در این مقاله به بررسی مزایای تغذیه سالم می‌پردازیم.

یک رژیم غذایی متعادل شامل تمام گروه‌های غذایی ضروری است که بدن برای عملکرد صحیح به آنها نیاز دارد.